沈周忆，毕业于杭州师范大学音乐系，文学士学位，浙师大课程研究生班（音乐）文凭。现任宁波市音乐家协会副秘书长、宁波市钢琴艺术委员会副会长、浙江省音乐家协会会员。 在校师从钢琴教研室主任毛节芳教授，毕业后又跟随中央电竞博彩 钢琴系主任吴迎、邵丹教授学习。

任教二十余年里，培养了众多优秀学生在全国、省、市乃至国际比赛中获奖，如：（吴子瑜）第四届德国欧米勒（青岛）国际钢琴公开赛总决赛自由演奏F组特等奖、（蒋楠）肖邦练习曲一等奖；（沈昕）2016海伦杯全国青少年钢琴大赛幼儿组金奖；（叶芝盈）第十九届香港·亚洲钢琴公开赛总决赛自由选曲C组一等奖；（忻子婧）浙江宁波第七届钢琴比赛最具音乐潜力奖；（王雨）浙江省大学生钢琴比赛二等奖等等。本人也获得了诸多“优秀指导教师”“园丁奖”称号：如浙江宁波第六、七届青少年钢琴级别赛· 中国作品比赛；第十八、十九届香港·亚洲钢琴公开赛；2014海伦·欧盟国立电竞博彩 青少年钢琴大赛；第二届雅马哈全国钢琴比赛；2016中韩国际交流音乐大赛；第五届国际青少年钢琴家比赛；“宁音杯”宁波首届020钢琴大赛；“洛杉矶”第一届国际青少年钢琴公开赛等等，并每年被评为全国考级优秀指导教师。

历年担任众多比赛和考级的评委，在校曾被评为优秀班主任，并有数篇学术论文发表于各类刊物。